对于慢性疾病如高血压、心脏疾病等病人，在运动时应注意哪些事项？
　　运动教练张志凊指出，这些人在做运动前、运动期间、运动后，都必须留意心率和血压是否异常。他建议可随身戴着心率腕表运动，随时注意身体状况。在饮食方面，这些病患平时应多吃高钙饮食如乳制品等，保持骨骼强健。另外，海鲜、蔬菜如菠菜、花椰菜等，也含有丰富钙质，在每日饮食中可均衡摄取。
　　保健促进局建议人们进行的定期检查项目包括：
　　——身体质量指数(Body Mass Index)。BMI=体重(kg)÷（身高×身高），健康指数为19-23。超过指标，就容易患上与肥胖相关疾病，如癌症、高血压、胆固醇过高、睡眠呼吸障碍及关节问题。
　　——脂质。进行低密度脂蛋白胆固醇检测，确保胆固醇正常。
　　——粪便潜血检验(Faecal Occult Blood Test)，预防结肠直肠癌。
　　——子宫颈抹片检查(Pap Smear)，预防子宫颈癌。
　　——检测血糖值。要确定自己是否属于高血糖群，每年可进行一次血糖检测；糖尿病患者，则可自行在家利用血糖值仪器检测，每周二至四次。
　　——血压。超过40岁者，每年应进行至少1次血压检测。